标准成绩为；男子成绩为；30分50秒00。女子成绩为；37分00秒。一万米是田径比赛非常重要的长跑项目，历史非常悠久，在首届现代上，就设有1000O米项目，随着训练水平的提高和技术的改进，运动成绩也水涨船高，目前男子10000米世界纪录为乌干达选手切普特盖创造的26分11秒00，女子世界纪录为荷兰选手西凡-哈桑创造的29分06秒82。一万米一级运动员成绩标准是；男子成绩为30分50秒00。女子成绩为37秒00秒。